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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 荸荠去皮,洗净,切片;2. 姜洗净,切片;3. 葱洗净,切段;4. 香菇去蒂,洗净;5. 用小刀将文蛤壳劈开取肉(劈时刀要贴壳转刮,以防弄破文蛤肉上的衣膜);6. 将文蛤肉放入竹篮,置水中顺一个方向搅动,洗净泥沙后放入盛器;7. 盛器中加入黄酒、精盐3 克、姜末;8. 将锅置旺火上烧热,舀入熟猪油50 克,烧至九成热,放入文蛤肉急速煸炒,呈玉色后即盛起;9. 将锅洗净仍置旺火上,舀入熟猪油25 克,烧至六成热,投入葱段、荸荠片、水发香菇,煸炒片刻;10. 放入熟文蛤卤汁,加精盐适量烧沸,用水淀粉勾芡;11. 再将文蛤肉放入锅内,迅速颠炒,淋香油出锅装盘;12. 撒上白胡椒粉即成。
制作提示
文蛤肉需旺火急炒,使之受骤热,表面蛋白质迅速凝固,鲜汁不易渗出。
历史文化
1. 天下第一鲜即炒文蛤,是南通传统名菜,又名炒月斧。
2. 文蛤又名花蛤,为海产贝壳类。
3. 因蛤肉富含氨基酸与琥珀酸,其味非常鲜美,素有“天下第一鲜”之称,被历代帝王将相和文人墨客视为珍馐。(梁〕元帝特作文赞美“?螯味高”。《西阳杂俎》载“隋帝嗜蛤,所食必兼蛤味,数逾数千万矣。”宋仁宗把?螯视为珍味。欧阳修的初食?螯诗中说鸡豚鱼虾都不能与?螯比美,并恨自己吃文蛤太晚。
3. 南通古今盛产文蛤,隋时起即作为贡品。
4. 南通厨师善制文蛤佳肴,炒文蛤则是其中之一。
5. 成菜饱满含液,口感滑嫩,鲜冠群菜。看个体似银斧灿灿,看全菜则玉色溶溶,堪为色美,形美,味更美的珍馐。
6. 此菜与“天下第一羹”、“天下第一菜”合称“天下三分”,是淮扬厨师技艺考核的标准菜式。
2. 文蛤又名花蛤,为海产贝壳类。
3. 因蛤肉富含氨基酸与琥珀酸,其味非常鲜美,素有“天下第一鲜”之称,被历代帝王将相和文人墨客视为珍馐。(梁〕元帝特作文赞美“?螯味高”。《西阳杂俎》载“隋帝嗜蛤,所食必兼蛤味,数逾数千万矣。”宋仁宗把?螯视为珍味。欧阳修的初食?螯诗中说鸡豚鱼虾都不能与?螯比美,并恨自己吃文蛤太晚。
3. 南通古今盛产文蛤,隋时起即作为贡品。
4. 南通厨师善制文蛤佳肴,炒文蛤则是其中之一。
5. 成菜饱满含液,口感滑嫩,鲜冠群菜。看个体似银斧灿灿,看全菜则玉色溶溶,堪为色美,形美,味更美的珍馐。
6. 此菜与“天下第一羹”、“天下第一菜”合称“天下三分”,是淮扬厨师技艺考核的标准菜式。
食谱营养
食物相克