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类别:江苏菜 特色菜 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
口感:此菜制作精细,选料讲究,冬瓜碧绿,四灵四色,四味互补,汤鲜汁醇,味美而厚,寓意吉祥,空前绝后。
主料:冬瓜1750克 甲鱼250克
辅料:蛋糕10克 火腿100克 鸡胸脯肉125克 香菇(鲜)50克 油菜心50克 鸡蛋清25克 鲤鱼150克
调料:黄酒70克 12克 小葱50克 50克 淀粉(蚕豆)10克 味精2克 猪油(炼制)150克
本菜谱的营养成分
2076.11
千卡
0.43
毫克
80.58
170.14
76.52
281.45
微克
23.59
407
毫克
288.1
微克
834
微克
0.34
毫克
0.74
毫克
29.37
毫克
311
毫克
12.14
毫克
442.34
毫克
1173.68
毫克
2490.66
毫克
6597.71
毫克
10.65
微克
335.83
毫克
8.54
毫克
8.95
毫克
50.81
微克
0.81
毫克
2.74
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 取250克冬瓜,去皮,洗净,用挖刀挖成冬瓜球;
2. 鸡胸脯肉洗净,煮熟,切片;
3. 香菇去蒂,洗净;
4. 葱姜分别洗净,葱切段,姜切片;
5. 油菜心择洗干净;
6. 将鱼肉(鲤鱼肉)片成长柳叶片,加鸡蛋清、精盐少量、水淀粉上浆,放入温猪油锅中,过油后待用;
7. 甲鱼宰杀治净,把甲鱼肉斩成长方块,焯水后洗净;
8. 熟火腿切片;
9. 将鸡片、火腿片、鱼片、甲鱼块分别摆在扣碗中的4 个上角,上放冬瓜球、香菇、葱姜15 克、精盐少许、黄酒20 克、鸡清汤1100毫升,上笼蒸酥取出,拣去葱姜;
10. 将冬瓜1500克刮去外皮,在表面青皮上刻上花纹,在一头开盖,去瓤洗净;
11. 把锅置中火上,放入熟猪油,烧至六成热时,放入冬瓜炸至断生,捞出放入汤碗中;
12. 舀入鸡清汤200毫升,加精盐6 克、黄酒20 克,葱姜35 克,连盖一起入笼中蒸透,取出滗去汤,拣去葱姜待用;
13. 另取一汤盘,把冬瓜口朝上放入盘中,将扣在碗中的“四灵”拖入冬瓜中,再加入鸡汤800毫升、精盐3 克、黄酒30 克,最上面摆上冬瓜球、蛋糕片、油菜心,上笼蒸2 分钟,取出加味精即成。
制作提示
1. 冬瓜球用挖刀制作,大小整齐划一,十分美观。
2. 蒸冬瓜四灵,旺火气足,蒸15 分钟即可。
3. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油1500克。
历史文化
据《大彭烹事录》记载:清乾隆二十八年(公元1763 年),著名书法家、东阁大学士刘墉去南京公干,往返两次都途经徐州,均在易乐居菜馆用餐,对易乐居的名菜甚是赞誉,第一次餐后曾书:“彭城魁元无双土,雍巫疗撰第一家”的对联相赠。第二次是地方设宴饯行,席中有一主菜冬瓜四味,是以冬瓜加火腿、鸡肉、鱼肉、甲鱼肉烹制而成,色形并茂,荤素相兼,四味有别,互为添美,深得刘墉赞赏,又题诗相谢:“龙肝凤髓岂能品,麟滋龟味何处寻。途经彭城易乐居,一餐品过莱四灵。”他将火腿、鸡肉、鱼肉、甲鱼喻为“龙凤龟麟”四灵。此菜亦因此而得名。刘墉亲手书的诗、联并悬于易乐居后堂。清末又经书法家钱食之仿书,真迹犹存。当时徐州各家大饭庄均经营此菜,井各请名人书此诗,联悬于厅中,以招揽顾客。使此菜得以广泛流传。
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食物相克
  • 甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

  • 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
  • 鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。

  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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