推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
![推荐指数越大,营养师对该食谱的评价就越好,比较适用大多数人群](/images/space.gif)
![营养指数越大,该菜谱的营养价值越高](/images/space.gif)
![减肥指数越大,该菜谱所含热量较少,比较适合减肥](/images/space.gif)
![养颜指数越大,该菜谱的养颜效果越好](/images/space.gif)
![难易指数越大,该菜谱的制作难度越小](/images/space.gif)
![时间指数越大,该菜谱的所耗时间较少](/images/space.gif)
![麻辣指数越大,该菜谱的麻辣程度越高](/images/space.gif)
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
版权所有,未经书面授权,所有页面内容不得以任何形式进行复制或建立镜像,禁止一切非授权转载、摘编和抄袭的行为,如有违反,追究法律责任。
相关合作,请与我们联系。
相关合作,请与我们联系。
烹饪方法
1. 韭菜洗净切末后,炒熟备用;
2. 虾仁洗净去除肠泥后,加入太白粉、盐,用手拌打至有黏性;
3. 再加入盐、白砂糖、鸡粉、胡椒粉、香油、猪油拌匀;
4. 最后将肥肉丁、韭菜末放入,一样要搅拌均匀;
5. 再把做好的馅料放到冷冻库中,冰冻20分钟,帮助馅料凝结;
6. 澄粉120公克及太白粉20公克拌匀,用沸水冲下,用力搅拌;
7. 再加入剩下的100公克太白粉,用力搓揉成面团;
8. 将面团分切开,再用杆面棍杆成圆片状;
9. 中间包入馅料,用手捏出饺子状,放入蒸笼蒸20分钟即可。
2. 虾仁洗净去除肠泥后,加入太白粉、盐,用手拌打至有黏性;
3. 再加入盐、白砂糖、鸡粉、胡椒粉、香油、猪油拌匀;
4. 最后将肥肉丁、韭菜末放入,一样要搅拌均匀;
5. 再把做好的馅料放到冷冻库中,冰冻20分钟,帮助馅料凝结;
6. 澄粉120公克及太白粉20公克拌匀,用沸水冲下,用力搅拌;
7. 再加入剩下的100公克太白粉,用力搓揉成面团;
8. 将面团分切开,再用杆面棍杆成圆片状;
9. 中间包入馅料,用手捏出饺子状,放入蒸笼蒸20分钟即可。
食谱营养
食物相克