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类别:家常菜 补虚养身食谱 心调养食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
口感:色泽金黄,口味咸鲜微辣。
主料:茄子(紫皮、长)250克
辅料:猪肉松100克 鸡蛋50克 青椒30克 淀粉(玉米)25克 小麦面粉20克 韭菜100克
调料:猪油(炼制)150克 3克 味精2克 5克 香油2克
本菜谱的营养成分
2003.02
千卡
0.36
毫克
57.96
167.26
131.29
微克
9.37
502
毫克
517
微克
2156.5
微克
0.4
毫克
0.58
毫克
8.13
毫克
41.3
毫克
13.44
毫克
231.41
毫克
481.98
毫克
1215.85
毫克
3363.22
毫克
17.06
微克
108
毫克
7.49
毫克
5.78
毫克
20.94
微克
0.56
毫克
1.02
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将韭菜、海米分别切碎;
2. 放肉馅内,加盐、味精、姜末、麻油调成馅备用;
3. 将茄子去皮切成圆形连刀片,再把调好的馅夹入连刀片内;
4. 即成茄盒生坯;
5. 用鸡蛋、淀粉40克、面粉、适量水制成蛋粉糊;
6. 将尖青椒切成小滚刀块;
7. 锅内放油加热至七成热时,把茄盒生坯沾蛋粉糊放入油中炸好后捞出,控净油;
8. 另用锅放入150克鲜汤,随之放入精盐、味精、葱姜末、尖青椒块调好口味;
9. 汤沸时用水淀粉拢芡,芡熟时淋明油;
10. 放入炸好的茄盒颠翻几下,淋麻油出锅装盘即成。
制作提示
本品有油炸过程,需备猪油约1250克。
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食物相克
  • 猪肉松:猪肉松忌与鹌鹑肉同食,否则会使人面生黑斑。
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
  • 康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。专精领域:女性营养及孕妇人群营养
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