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类别:家常菜 增肥食谱 低温环境作业人群食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
口感:咸鲜宜人,清香可口,滑嫩质脆,佐酒助餐均可。
主料:鸭肝200克
辅料:冬笋100克 豌豆尖100克 鸡蛋100克
调料:泡椒5克 大葱20克 料酒15克 10克 大蒜(白皮)10克 6克 白酱油25克 白砂糖3克 3克 胡椒粉1克 味精1克 淀粉(玉米)15克 猪油(炼制)50克
本菜谱的营养成分
1180.48
千卡
0.03
毫克
52.54
73.91
115.95
微克
3.05
1313.5
毫克
2798.1
微克
2823.4
微克
0.83
毫克
2.75
毫克
15.49
毫克
49.7
毫克
7.59
毫克
172.85
毫克
895.83
毫克
954.25
毫克
4202.71
毫克
27.88
微克
121.55
毫克
56.89
毫克
8.75
毫克
131.9
微克
2.91
毫克
2.41
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 将鸭肝洗净,沥去水分,用刀片成片;
2. 将蛋清和干淀粉拌匀成蛋清淀粉;
3. 将鸭片码好,加精盐3克及蛋清豆粉;
4. 将冬笋切成片;
5. 葱白头、泡红海椒切成马耳朵;
6. 滋汁碗中放入精盐2克、白酱油、白糖、醋、味精、胡椒粉、水淀粉待用;
7. 将炒锅置火上,放入化猪油,烧至四成热时,放入调好味的鸭肝;
8. 用竹筷轻轻拨动,散籽后滗去多余的猪油;
9. 烹入料酒,放入冬笋片、豌豆尖、葱节、泡红海椒,炒几下;
10. 然后烹入滋汁,收汁壳油起锅即成。

制作提示
本品有油炸过程,需备猪油约250克。
食谱营养
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食物相克
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
  • 康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]
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