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类别:肺气肿食谱 气血双补食谱 肺调养食谱 祛痰食谱 营养不良食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|可佐餐,常食。
主料:蘑菇(鲜蘑)250克
辅料:猪肉(瘦)120克
调料:花生油10克 料酒10克 3克 大葱5克 3克 胡椒粉1克
本菜谱的营养成分
317.45
千卡
0.01
毫克
31.32
17.74
13.42
10.4
微克
5.47
97.2
毫克
59.29
微克
33.9
微克
0.85
毫克
1
毫克
16.43
毫克
5.27
毫克
6.01
毫克
28.04
毫克
467.02
毫克
1162.41
毫克
1270.37
毫克
2.12
微克
61.16
毫克
7.08
毫克
5.98
毫克
12.91
微克
1.39
毫克
0.47
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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烹饪方法
1. 将猪瘦肉洗净,切成长3厘米、厚0.5厘米的薄片;
2. 姜、葱洗净,姜切片,葱切段;
3. 将鲜蘑菇切片;
4. 鲜蘑菇放入热油锅中煸炒;
5. 加入料酒、盐、胡椒粉、味精,调好口味炒熟食用。
健康提示
1. 本品具有温肺化痰、理气消食之功效;
2. 适用于肺阻塞、痰饮留于肺胃、气喘、咳逆、胸肋疼痛等症。
食谱营养
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康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]
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