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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 猪排切成3厘米长，清水洗净，随冷水入锅烧沸，去除浮沫，捞出再用清水洗净血污待用；
2. 土豆削皮后切成3厘米大小的块；
3. 洋葱分成3厘米左右的片；
4. 锅内放油，烧热至六七成热后，放入生姜片爆炒一会儿；
5. 放猪排和土豆块翻炒数十次后，加咖喱粉和清汤；
6. 烧沸后改用中火烧至肉将脱落，土豆软烂时，加入洋葱片和精盐；
7. 再改大火烧沸1至2分钟即可。
2. 土豆削皮后切成3厘米大小的块；
3. 洋葱分成3厘米左右的片；
4. 锅内放油，烧热至六七成热后，放入生姜片爆炒一会儿；
5. 放猪排和土豆块翻炒数十次后，加咖喱粉和清汤；
6. 烧沸后改用中火烧至肉将脱落，土豆软烂时，加入洋葱片和精盐；
7. 再改大火烧沸1至2分钟即可。
健康提示
本菜动物蛋白、矿物质、维生素、碳水化合物等含量丰富。
食谱营养
