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类别:私家菜 冬季养生食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 
工艺:锅烧 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:鲜香味美,爽口不腻。
主料:羊肉(后腿)250克
辅料:酸白菜250克 粉丝15克
调料:酱油50克 香油15克 料酒10克 大葱10克 香菜10克 10克 味精1克 1克 胡椒粉2克
本菜谱的营养成分
548.27
千卡
0.24
毫克
58.23
23.71
27.67
16.66
微克
2.19
48.4
微克
215.6
微克
0.24
毫克
0.49
毫克
12
毫克
10.5
毫克
14.15
毫克
185.51
毫克
635.28
毫克
1382.16
毫克
3704.23
毫克
11.76
微克
191.6
毫克
19.98
毫克
9.36
毫克
27.33
微克
0.43
毫克
1.21
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 羊肉横着肉纹切成薄片,粉丝剪成长段,用温水泡软。
2. 酸菜单叶片薄,再顶刀切成细丝,挤去水分。
3. 羊肉片放入盆内加精盐、味精、料酒、胡椒面、葱末、酱油(分4次加入),放1次酱油,即用筷子用力搅拌,使酱油完全渗入羊肉片内,最后加香油,拌匀。
4. 砂锅置火上,加水烧沸,下入酸菜丝,烧几沸后,放入粉丝,再将腌好的羊肉片分散地下入砂锅里,大火烧沸,撒上香菜末,即成。
食谱营养
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食物相克
  • 酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。
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