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类别:家常菜 
工艺:锅烧 口味:咸甜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:鲈鱼1000克
调料:15克 花生油25克 8克 淀粉(玉米)10克 老抽5克 酱油10克 白砂糖5克
本菜谱的营养成分
1348.15
千卡
187.27
59.1
17.24
2.35
微克
0.44
860
毫克
194.2
微克
25.5
微克
0.31
毫克
1.73
毫克
31.48
毫克
0.6
毫克
18.02
毫克
1399.56
毫克
2459.55
毫克
2153.07
毫克
5510.86
毫克
0.38
微克
395.81
毫克
22.61
毫克
28.65
毫克
331.07
微克
0.6
毫克
1.13
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 鲈鱼洗净切件;
2. 油锅爆香姜比,下鲈鱼煎香煎熟,盛起待用;
3. 在油锅内加盐,糖,生粉,酱油,老抽,少许水,煮成芡汁;
4. 把煎好的鱼倒入芡汁内,炒均匀,再煮开即可。
食谱营养
鲈鱼:鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用;鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。
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