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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 把鸡翅洗净,用刀在其上切几刀;
2. 再将鸡翅葱、姜、料酒、花椒、酱油、盐腌一下(腌之前用刀在鸡翅上切几刀,使味道可以更好地进入鸡翅。腌鸡翅的时间自己撑握,主要看料放的多少而定。);
3. 把腌好的鸡翅取出来,把粘在鸡翅上的调料去掉;
4. 再放一点干淀粉拌均(但注意不要把调料汤或水和进去,那样炸出的鸡翅不够焦。);
5. 锅中多放一些油,油7、8成热时把鸡翅放锅炸熟,沥油;
6. 出锅的鸡翅尝一下,看咸味,决定炒制时是否放盐;
7. 把蒜拍成末;
8. 锅里放油适量,油8成热时放入花椒、干辣椒和蒜末翻炒;
9. 炒出香味后马上把炸好的鸡翅倒入快速翻炒;
10. 再加入少些糖、鸡精(酌量是否盐),炒均出锅即可。
2. 再将鸡翅葱、姜、料酒、花椒、酱油、盐腌一下(腌之前用刀在鸡翅上切几刀,使味道可以更好地进入鸡翅。腌鸡翅的时间自己撑握,主要看料放的多少而定。);
3. 把腌好的鸡翅取出来,把粘在鸡翅上的调料去掉;
4. 再放一点干淀粉拌均(但注意不要把调料汤或水和进去,那样炸出的鸡翅不够焦。);
5. 锅中多放一些油,油7、8成热时把鸡翅放锅炸熟,沥油;
6. 出锅的鸡翅尝一下,看咸味,决定炒制时是否放盐;
7. 把蒜拍成末;
8. 锅里放油适量,油8成热时放入花椒、干辣椒和蒜末翻炒;
9. 炒出香味后马上把炸好的鸡翅倒入快速翻炒;
10. 再加入少些糖、鸡精(酌量是否盐),炒均出锅即可。
制作提示
本品有油炸过程,需备花生油约1000克。
食谱营养