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类别:
工艺: 口味:咸甜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:鸡翅800克
调料:大葱15克 10克 料酒15克 花椒2克 辣椒(红、尖、干)2克 酱油15克 6克 大蒜(白皮)5克 花生油100克 白砂糖3克
本菜谱的营养成分
2559.7
千卡
2.1
毫克
153.87
192.45
54.18
2.08
微克
2.12
648
毫克
229.16
微克
30.9
微克
0.03
毫克
0.44
毫克
35.38
毫克
1.2
毫克
45.86
毫克
114.94
毫克
817.28
毫克
1779.42
毫克
3636.96
毫克
0.36
微克
174.3
毫克
12.05
毫克
4.36
毫克
70.31
微克
0.23
毫克
1.28
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
推荐
营养
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难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 把鸡翅洗净,用刀在其上切几刀;
2. 再将鸡翅葱、姜、料酒、花椒、酱油、盐腌一下(腌之前用刀在鸡翅上切几刀,使味道可以更好地进入鸡翅。腌鸡翅的时间自己撑握,主要看料放的多少而定。);
3. 把腌好的鸡翅取出来,把粘在鸡翅上的调料去掉;
4. 再放一点干淀粉拌均(但注意不要把调料汤或水和进去,那样炸出的鸡翅不够焦。);
5. 锅中多放一些油,油7、8成热时把鸡翅放锅炸熟,沥油;
6. 出锅的鸡翅尝一下,看咸味,决定炒制时是否放盐;
7. 把蒜拍成末;
8. 锅里放油适量,油8成热时放入花椒、干辣椒和蒜末翻炒;
9. 炒出香味后马上把炸好的鸡翅倒入快速翻炒;
10. 再加入少些糖、鸡精(酌量是否盐),炒均出锅即可。
制作提示
本品有油炸过程,需备花生油约1000克。
食谱营养
鸡翅:鸡翅中含有大量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白质,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维... >> 查看详细介绍
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