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类别:私家菜 脾调养食谱 肾炎食谱 止血调理食谱 
工艺: 口味:五香味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:鸡翅500克
辅料:栗子(鲜)500克
调料:酱油15克 10克 大葱20克 15克 植物油75克 味精3克 料酒15克 香油5克
本菜谱的营养成分
2008.14
千卡
1.33
毫克
118.56
66.16
243.52
20.92
微克
9.42
405
毫克
306.4
微克
988.3
微克
0.72
毫克
1.13
毫克
26.28
毫克
121.2
毫克
28.49
毫克
156.75
毫克
954.47
毫克
3353.32
毫克
5366.98
毫克
0.36
微克
368.61
毫克
11.77
毫克
5.27
毫克
49.71
微克
2.05
毫克
8.46
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.鸡翅膀洗净,拔净细毛,斩去翅尖,剁成3块。
2.将带皮生栗子洗净切十字花口,放入水锅内煮透,捞出去皮。
3.炒锅置旺火上,倒入生油烧热,下锅煸透,放入鸡翅翻炒,加酱油,黄酒,盐和适量清水,烧开撇去浮沫,下栗子肉,改用小火慢慢烧煮。待鸡熟栗酥时,用旺火收浓卤汁,淋上香油,下味精拌匀,起锅装盘,冷却后即可食用。
食谱营养
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