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类别:气血双补食谱 理气调理食谱 补虚养身食谱 家常菜 
工艺: 口味:香辣 食用:中餐|晚餐
口感:汤汁红亮,鹅肠麻辣,香味诱人。
主料:鹅肠350克
辅料:豆腐脑150克 芹菜30克
调料:味精2克 4克 辣椒酱25克 猪油(炼制)25克
本菜谱的营养成分
259.56
千卡
4.09
26.83
8.58
微克
1.37
23.25
毫克
42.75
微克
215.5
微克
0.07
毫克
0.08
毫克
1
毫克
3.6
毫克
18.37
毫克
73.53
毫克
30.08
毫克
262.84
毫克
3768.88
毫克
0.21
微克
67.97
毫克
2.6
毫克
0.95
毫克
0.33
微克
0.46
毫克
0.53
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 鹅肠洗净,切成10厘米长的段;
2. 香芹洗净切碎备用;
3. 锅内放入猪油烧热,下辣椒酱炒出香味,加入鲜汤、盐、味精、豆花(豆腐脑),煮至豆花入味后捞出,装入盘中;
4. 滚汤中放入鹅肠,煮至八成熟时捞出,盛于豆花上,浇上原汤,撒上香芹末即可。
制作提示
煮豆花用小火,以免冲烂,下鹅肠时宜用旺火,以免鹅肠老绵。
食谱营养
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王晋芳营养师,山西农业大学食品科学与工程专业本科毕业,工学学士。热爱公共营养事业,劳动部高级公共营养师资格、中国食品工业协会营养指导工作委员会高级营养师资格,擅...[详细] [在线咨询]
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