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主料:猪腿肉200克
辅料:荸荠30克 山楂100克 鸡蛋清80克
调料:白砂糖120克 淀粉(豌豆)15克 小麦面粉15克 猪油(炼制)15克 植物油50克 1克
本菜谱的营养成分
1256.8
千卡
0.01
毫克
48.38
41.66
176.74
28.3
微克
4.03
171.95
毫克
27.95
微克
106
微克
1.19
毫克
0.77
毫克
10.87
毫克
55.1
毫克
8.95
毫克
101.87
毫克
457.75
毫克
1134.99
毫克
594.2
毫克
0.44
微克
96.32
毫克
5.24
毫克
4.9
毫克
34.93
微克
0.51
毫克
0.54
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.山楂片去核,水煮提取山楂缩汁100毫升;肉切成3厘米长、7厘米宽的薄片;蛋清与淀粉、面粉调成糊;荸荠切厚片。2.植物油烧至五成热时,肉逐片蘸糊下锅炸至肉片胀起,呈黄白色。锅内添水半勺,入白糖炒搅,糖汁浓时,倒入山楂缩汁和猪油少许,搅匀,倾入荸荠片和肉片,使红汁包住肉片。
制作提示
本品有油炸过程,需备植物油约500克。
健康提示
1. 滋阴健脾,开胃消食。
2. 适用于饮食积滞、胃脘饱满胀痛、嗳腐吞酸、恶心、厌食等症。
3. 可作为高血压、高血脂、消化不良患者的保健膳食。
食谱营养
猪腿肉:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫... >> 查看详细介绍
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山楂:山楂营养丰富,可以防治心血管疾病,有强心的作用;可以开胃消食;有活血化瘀的作用,老年人常吃山楂制品能... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
  • 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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