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类别:快餐/主食 
工艺: 口味:原本味 食用:早餐|中餐|晚餐
口感:此面汤浓,热烫鲜香,冬季食用最佳。
主料:面条(富强粉)600克 鱿鱼(鲜)75克 虾米25克
辅料:鸡肉75克 猪肋条肉(五花肉)75克 猪肚75克 玉兰片25克
调料:大葱10克 6克 5克 味精3克 胡椒粉2克 料酒10克 猪油(炼制)50克
本菜谱的营养成分
2916.69
千卡
0.05
毫克
114.08
112.39
370.31
19.96
微克
5.67
757.5
毫克
92.98
微克
17.8
微克
1.31
毫克
0.62
毫克
23.96
毫克
0.79
毫克
5.54
毫克
357.81
毫克
1050.56
毫克
1493.1
毫克
3690.98
毫克
30.09
微克
308.86
毫克
20.34
毫克
11.35
毫克
171.92
微克
1.9
毫克
4.06
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 将鱿鱼切成指甲片大小;
2. 猪肥瘦肉、猪肚、鸡肉洗净,切成指甲片大小;
3. 金钩用刀稍微改小;
4. 玉兰片煮后切成指甲片大小;
5. 将葱去根,洗净,切成末;
6. 姜刮去皮,洗净后,切成细末;
7. 将锅放在火上,倒入猪油,烧热,放入猪肉略炒;
8. 加入料酒,放入鸡片、肚片、玉兰片煸炒;
9. 倒入鲜汤,随即放入金钩、葱末、姜末、精盐、味精、胡椒粉、鱿鱼片,微火煨熟,即成卤,备用;
10. 将锅放在火上,倒入水烧沸,放入面条煮熟;
11. 倒入沙锅内,在沙锅内盛入面汤,面卤,在火上煨开,即可食用。

制作提示
金钩即为虾米。
食谱营养
面条(富强粉):面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。... >> 查看详细介绍
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鱿鱼(鲜):鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还... >> 查看详细介绍
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虾米:虾米中含有丰富的蛋白质和矿物质,钙含量尤其丰富;还含有丰富的镁元素,能很好地保护心血管系统,对于预防... >> 查看详细介绍
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鸡肉:鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体... >> 查看详细介绍
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玉兰片:玉兰片含有丰富的蛋白质、维生素、粗纤维、碳水化合物以及钙、磷、铁、糖等多种营养物质。而且从中医的角度... >> 查看详细介绍
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