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类别:气血双补食谱 失眠食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 术后食谱 
工艺: 口味:原本味 食用:早餐|中餐|晚餐
主料:乌骨鸡500克 鸭肉500克
辅料:鸡血藤20克 仙鹤草20克 夜交藤20克 狗脊12克 菟丝子12克 桑寄生12克 女贞子12克 白术8克 合欢皮8克 生地黄8克 熟地黄8克 人参5克 续断8克 旱莲草12克
调料:10克 大葱10克 料酒10克 味精2克 4克
本菜谱的营养成分
1766.76
千卡
0.02
毫克
190.09
110.09
5.65
毫克
1.5
微克
0.51
1000
毫克
263.9
微克
23.4
微克
0.51
毫克
2.11
毫克
56.64
毫克
0.7
毫克
10.2
毫克
126.88
毫克
1665.08
毫克
2611.14
毫克
2403.02
毫克
331.22
毫克
22.76
毫克
14.73
毫克
100.04
微克
2.38
毫克
0.93
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.十四味中药洗净,加水煎成汁,滤净杂质。
2.将鸡、鸭肉用开水烫一下,斩成大小一致的条块。
3.锅内加高汤,加鸡和鸭肉烧沸后,加姜块、葱结和药汁,改用小火烧约2小时,拣去姜、葱,以味精和食盐调味即可。
健康提示
此汤具有安心神、补气血,强筋骨的作用。
食谱营养
乌骨鸡:乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、... >> 查看详细介绍
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鸭肉:鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 狗脊:狗脊恶败酱。
  • 生地黄:本品与萝卜葱白、韭白、薤白相克。
  • 人参:人参不宜与茶同服,反黎芦,畏五灵脂,恶皂荚、卤碱,黑豆,动紫石英,
  • 续断:续断与雷丸相克。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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