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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 粳米、小米、芸豆淘洗干净,芸豆用冷水浸泡3小时,粳米,小米浸泡半小时,分别捞起,沥干水分;
2. 锅中加入约2000毫升冷水,放入芸豆,煮至豆粒开花;
3. 再放入粳米和小米,先用旺火煮沸,然后改用小火熬煮约45分钟;
4. 待米烂豆熟时,下入冰糖拌匀,再稍焖片刻,即可盛起食用。
2. 锅中加入约2000毫升冷水,放入芸豆,煮至豆粒开花;
3. 再放入粳米和小米,先用旺火煮沸,然后改用小火熬煮约45分钟;
4. 待米烂豆熟时,下入冰糖拌匀,再稍焖片刻,即可盛起食用。
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