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类别:家常菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 
工艺: 口味:清香味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:鸡蛋500克
辅料:桂枝15克 甘草100克 八角5克 茶叶30克
调料:酱油50克
本菜谱的营养成分
814.25
千卡
74.39
48.53
97.82
566.5
微克
40.95
2925
毫克
1170.35
微克
2
微克
0.65
毫克
1.86
毫克
2.9
毫克
1
毫克
11.58
毫克
1147.05
毫克
793.2
毫克
976.6
毫克
3691.44
毫克
137.2
微克
468.4
毫克
35.82
毫克
12
毫克
77.27
微克
1.95
毫克
2.64
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将红茶叶加4杯水烧开,用小火煮10分钟,然后捞出茶叶;
2. 茶汤中加入以纱布包好的八角、甘草、桂枝;
3. 加入酱油调味,再放入鸡蛋一起煮10分钟后捞出鸡蛋;
4. 用多根筷子一起轻轻敲蛋壳,至裂纹,再放入回汤中再煮10分钟;
5. 熄火后将蛋留在汤中浸泡,汤汁凉后捞出。
食谱营养
鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,... >> 查看详细介绍
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茶叶:茶叶具有抗血小极凝集、促进纤维蛋白溶解、降血压、降血脂的作用,可防治心血管疾病。能抗氧化、防辐射、提... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
  • 甘草:甘草恶远志,反大戟、芫花、甘遂、海藻。
  • 茶叶:茶叶不宜和人参、西洋参一起食用,会影响药效。

  • 王晋芳营养师,山西农业大学食品科学与工程专业本科毕业,工学学士。热爱公共营养事业,劳动部高级公共营养师资格、中国食品工业协会营养指导工作委员会高级营养师资格,擅...[详细] [在线咨询]
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