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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 将木耳、胡萝卜、鸡腿肉、洋葱切丝,放于锅中,加入色拉油、油葱酥45克、沙茶酱、米酒、香菜拌匀,加盖以高火烹调5分钟。
2. 加入米粉(湿的)及水、酱油、白糖、精盐,拌匀后加盖,再以高火烹调5分钟。
3. 取出拌匀后加上香菜即可。
2. 加入米粉(湿的)及水、酱油、白糖、精盐,拌匀后加盖,再以高火烹调5分钟。
3. 取出拌匀后加上香菜即可。
制作提示
油葱酥:将红葱头与猪油小火中共炒,待红葱头炸成金黄色即可。
食谱营养
食物相克
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。