鲜芹菜汁—可口网

鲜芹菜汁

查看：19 收藏：0 编辑：白石营养师

类别：高血压食谱

水肿食谱

腮腺炎食谱

清热解毒食谱

利尿食谱

工艺：其他口味：清香味食用：每次服1小杯，每日2次。

主料：芹菜250克

本菜谱的营养成分

能量

千卡

蛋白质

克

脂肪

0.25

克

碳水化合物

9.75

克

叶酸

71.5

微克

膳食纤维

3.5

克

维生素A

微克

胡萝卜素

150

微克

硫胺素

0.02

毫克

核黄素

0.2

毫克

烟酸

毫克

维生素C

毫克

维生素E

5.52

毫克

钙

120

毫克

磷

125

毫克

钾

385

毫克

钠

184.5

毫克

碘

1.75

微克

镁

毫克

铁

毫克

锌

1.15

毫克

硒

1.18

微克

铜

0.22

毫克

锰

0.42

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

将芹菜洗净，放入沸水中烫2分钟，切碎绞汁。

健康提示

1. 降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。
2. 适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。

食谱营养

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白石营养师，国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究，对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]