香油拌小葱—可口网

香油拌小葱

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类别：私家菜

清热解毒食谱

感冒食谱

痢疾食谱

健脾开胃食谱

防癌抗癌食谱

祛痰食谱

工艺：拌口味：葱香味食用：早餐|中餐|晚餐|零食
口感：葱香爽口。

主料：小葱500克
调料：盐5克醋10克酱油5克香油5克

本菜谱的营养成分

能量

171.15

千卡

蛋白质

8.49

克

脂肪

7.02

克

碳水化合物

25.5

克

叶酸

127.6

微克

膳食纤维

7.01

克

维生素A

700

微克

胡萝卜素

4200

微克

硫胺素

0.26

毫克

核黄素

0.31

毫克

烟酸

2.22

毫克

维生素C

105

毫克

维生素E

5.94

毫克

钙

366.1

毫克

磷

149.8

毫克

钾

767.65

毫克

钠

2331.62

毫克

碘

0.12

微克

镁

99.2

毫克

铁

7.59

毫克

锌

1.95

毫克

硒

5.66

微克

铜

0.31

毫克

锰

1.17

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

鲜小葱摘去黄叶，去根须，洗净沥水，切成长段，撒上精盐拌匀盛盘，放入醋、酱油、香油调匀即成。

食谱营养

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康华营养师，热爱公共营养事业，从事营养工作多年，劳动部公共营养师执业资格，擅长于饮食与营养研究，对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]