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类别:福州菜 清热去火食谱 明目食谱 
工艺: 口味:糟香味 食用:中餐|晚餐
口感:色泽淡红,香螺肉质脆嫩,糟香味美,食之清鲜爽口,齿颊留香,余味无穷。
主料:香螺400克
辅料:冬笋75克 花菇10克 淀粉(蚕豆)5克
调料:小葱10克 大蒜(白皮)15克 白酱油15克 5克 味精3克 红糟20克 香油5克 黄酒10克 花生油50克 白砂糖10克
本菜谱的营养成分
1280.89
千卡
97
69.13
2.82
微克
1.1
780
毫克
25.9
微克
157
微克
0.09
毫克
1.06
毫克
14.13
毫克
4.1
毫克
53.41
毫克
421.7
毫克
541.97
毫克
1461.12
毫克
2231.91
毫克
0.36
微克
957.96
毫克
16.28
毫克
12.24
毫克
317.73
微克
3.03
毫克
3.97
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
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难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将香螺肉尾部切除,用竹刷去污,洗净后,片成大小均匀的薄片,放入60℃的热水锅中汆一下捞起沥干,用黄酒搅匀稍腌;2. 净冬笋、水发花菇均切成与螺片相称的片;3. 葱白切马蹄片,与上汤50毫升、味精、白糖、白酱油、芝麻油,湿淀粉一并调成卤汁;4. 炒锅置旺火上,下花生油烧至七成热时,将冬笋片下锅炸约1 分钟,倒进漏勺沥去油;5. 炒锅留余油约15克,放回旺火上烧热,先将蒜末下锅偏出香味,再放入红糟略煸,随即放入花菇及过油的冬笋片,倒入卤汁烧沸芡匀,迅即放入汆好的螺片,颠炒均匀,装盘即成。
制作提示
1. 洗净的螺肉片为薄片,厚薄要划一适中,太厚不易炒熟,太薄不脆易老;
2. 因有过油炸制过程,需准备花生油250克。
历史文化
本品是福州独具地方特色的名菜、亦为闽菜中著名的刀工菜之一,雪白的螺片淡妆着殷红的糟汁,舒展似花,令人叹为观止。
食谱营养
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食物相克
  • 香螺:螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。
  • 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
  • 张婷婷营养师,国际营养师协会注册营养师、国家高级营养师,热爱营养事业,对食物营养成分、食谱营养分析有很深研究,努力把美食与营养结合为一体。...[详细] [在线咨询]
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