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类别:河南菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 
工艺:软炸 口味:炸烧味 食用:中餐|晚餐
口感:色泽微黄,质地脆嫩,鲜美适口。
主料:猪肚400克
辅料:鸡蛋清25克 淀粉(蚕豆)13克
调料:黄酒5克 4克 花生油50克 椒盐2克
本菜谱的营养成分
900.13
千卡
0.2
毫克
59.44
63.98
20.66
15.2
微克
0.06
1160
毫克
8
微克
0.42
毫克
0.96
毫克
11.48
毫克
22.15
毫克
59.86
毫克
624.82
毫克
720.66
毫克
1897.07
毫克
54.62
毫克
11.82
毫克
8.01
毫克
48.61
微克
0.14
毫克
0.2
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 猪肚头去掉外皮和白筋,用凉水洗净,解成蓑衣花纹,再切成3 厘米长、1.5 厘米宽的条;
2. 将猪肚条用味精、黄酒、精盐腌渍5 分钟,用布搌干,加入蛋清、湿淀粉,浆上劲;
3. 炒锅置旺火上,加花生油,油热七成,下入肚条,用勺划开,炸至花纹爆开,捞出沥油,放在盘里;
4. 外带花椒盐上桌即可。

制作提示
1. 炸肚条不可重油,加热时间一长,猪肚硬韧,咀嚼不动;
2. 因有过油炸制过程,需准备花生油750克。
历史文化
“麒麟”是古代传说中象征吉祥的动物。《礼记·礼运》称:“麟凤鱼龙,谓之四灵”。此菜因炸制成形后,花纹似“麒麟之鳞甲,故名炸麒麟肚”。取其吉祥之意,此菜色泽微黄,质地脆嫩,鲜美适口,以花椒盐蘸食,颇具中华食风。
食谱营养
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食物相克
  • 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
  • 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
  • 康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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