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类别:私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱 清热去火食谱 
工艺:油浸炸 口味:炸烧味 食用:中餐
口感:色泽好,皮酥,肉软烂鲜嫩。
主料:2000克
辅料:大葱100克 25克 八角15克 桂皮10克 花椒5克 砂仁5克 肉豆蔻5克 茴香籽[小茴香籽]5克 陈皮5克 白芷5克
调料:花生油100克 30克 酱油75克 味精2克 黄酒25克 香油10克 白砂糖10克
本菜谱的营养成分
6049.61
千卡
0.16
毫克
320.61
508.25
61.17
12.56
微克
16.26
1880
毫克
1067.75
微克
164.9
微克
1.75
毫克
4.7
毫克
86.96
毫克
4.4
毫克
55.51
毫克
358.1
毫克
2690.03
毫克
4384.13
毫克
17685.08
毫克
1.8
微克
481.54
毫克
57.04
毫克
29.39
毫克
248.16
微克
4.95
毫克
6.39
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.在填鸭背部用刀背把腿骨砸断,并在断骨处剁去两掌,将鸭仰放在菜案上,揪断喉部的食道和气管,右手搬过右膀交左手卡,右手持刀在右膀腑下割开约3至5厘米的口,右手拇指伸进刀口摸准腔内椎骨并按倒(已划破),左手松开右膀,右手食指和中指从刀口处伸进勾出脖壳嗉,再伸进勾出食道交给左手并绕在左手食指上,右手食指和中指再伸进去勾断腔内与心、肝、肠结缔的软组织,勾着鸭胗(胃)巧劲向外拉,左手绕食管的手指助拉取出心、肝、肠、胗等,冲洗干净备用;葱切成段斜段,姜切成片。2.把铝锅加入半锅水,放在旺火上烧开,放入鸭子,煮到没有血水时捞出,用精盐搓鸭子的全身,然后再抹匀肉料,向腔内塞入(从腑下刀口处)葱段50克、姜片10克、大料5克,然后将鸭放在1个盘内,加入花椒、大料10克、葱段50克、姜片15克、桂皮、沙仁、豆蔻、小茴香、陈皮、白芷、酱油、绍酒、白糖搅拌均匀,将鸭子腌上,中间要翻动1至2次。3.腌透后上笼屉用旺火蒸1.5小时(中间要翻动一二次)。蒸透后,择去调料不要,将味精搓上,剜掉眼睛(以防油炸时爆炸烫人)。4.把大炒勺(大点的锅也可以),放在旺火上,倒入花生油,烧至七成热时,将蒸好的鸭子放入,翻动着炸3分钟左右,捞出放一个大盘内,用油刷蘸芝麻油刷鸭身即可。
制作提示
1.本菜选用的是宰好的填鸭1只。
2.因有过油炸制过程,需准备熟花生油约1500克。
3.此菜中还需用肉料(药店卖)25克。
4.此炸鸭肉蘸椒盐吃,主食配荷叶饼,最为适宜。
食谱营养
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食物相克
  • 陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
  • 白芷:白芷恶旋覆花。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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