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类别:甜品/点心 更年期食谱 学生膳食 老人食谱 孕妇食谱 
工艺: 口味:甜味 食用:中餐|晚餐|零食
主料:牛奶500克
辅料:琼脂10克 桂花15克 杏仁100克
调料:白砂糖15克 冰糖10克 香精2克
本菜谱的营养成分
962.8
千卡
37.61
61.42
73.44
32.6
微克
8.01
75
毫克
120
微克
0.23
毫克
1.26
毫克
0.5
毫克
31
毫克
19.58
毫克
632.3
毫克
393.9
毫克
652.95
毫克
194.96
毫克
8.4
微克
240.65
毫克
4.63
毫克
7.06
毫克
25.56
微克
0.94
毫克
1.07
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 将杏仁磨成粉后按10%加水稀释;
2. 杏仁浆和牛奶按1:1混合;
3. 将加入杏仁浆的牛奶加入适量白糖;
4. 将琼脂按1%浓度加入水溶解,放入奶内再加入少许杏仁香精,搅拌均匀后分装入碗内晾凉凝固;
5. 食用时,把碗内凝乳用刀划成菱形或方形块,再浇入桂花冰糖水。

食谱营养
牛奶:牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质,可防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;也可补充... >> 查看详细介绍
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琼脂:琼脂能在肠道中吸收水分,使肠内容物膨胀,增加大便量,刺激肠壁,引起便意。所以经常便秘的人可以适当食用... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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