美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
类别:
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:草虾150克 扇贝(鲜)150克
辅料:柠檬50克 吉利丁5克
调料:2克 胡椒2克
本菜谱的营养成分
258.64
千卡
49.19
3.34
0.7
606
毫克
66.2
微克
1.2
微克
0.1
毫克
0.21
毫克
0.64
毫克
10
毫克
25.58
毫克
868.48
毫克
561.94
毫克
665.86
毫克
1458.87
毫克
118.6
毫克
16.5
毫克
21.7
毫克
30.75
微克
3.86
毫克
1.41
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 草虾、澳带、目鱼卷用开水烫熟;
2. 草虾留部分作装饰,其余的去头、壳;
3. ?喱粉加冷水化解,烧开后加盐、胡椒调味,再自然冷却;
4. 将?喱水倒入模具,放入草虾仁、澳带、目鱼卷,进冰箱冷冻成型;
5. 将成型的海鲜?喱冻倒出,装入盆内;
6. 用柠檬角和带壳虾作装饰即可。
制作提示
装盆时应注意不要将?喱冻弄破。
食谱营养
草虾:虾营养丰富,且肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,能很好... >> 查看详细介绍
推荐食谱:圆白菜炒小虾 银湖蒸虾 更多菜谱
扇贝(鲜):贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固... >> 查看详细介绍
推荐食谱:海鲜宽条面 海鲜豆腐 更多菜谱
柠檬:柠檬的成分主要是糖,有机酸,维生素B1、B2,维生素C,烟酸,钙、磷、铁等矿物质。柠檬可谓一身都是宝... >> 查看详细介绍
推荐食谱:卷心菜梨汁 卷心菜菠萝汁 更多菜谱
食物相克
  • 草虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
  • 公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明
    © 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:京ICP备06064100
    版权所有,未经书面授权,所有页面内容不得以任何形式进行复制或建立镜像,禁止一切非授权转载、摘编和抄袭的行为,如有违反,追究法律责任。