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类别:特色菜 气血双补食谱 营养不良食谱 单身食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
口感:色泽鲜艳,将冻鸡切片为佐酒佳肴。
主料:火鸡胸脯肉250克
辅料:火腿100克 番茄150克 鸡蛋150克 香菜50克 香菇(鲜)5克 琼脂6克
调料:5克 胡椒粉1克 料酒10克 大葱15克 10克
本菜谱的营养成分
590.23
千卡
0.19
毫克
94.34
17.75
28.46
284.09
微克
4.27
1039
毫克
592.55
微克
1169.7
微克
0.41
毫克
0.72
毫克
48.44
毫克
45.9
毫克
5.14
毫克
263.37
毫克
857.54
毫克
1426.9
毫克
3910.29
毫克
48.98
微克
150.93
毫克
9.31
毫克
5.95
毫克
54.95
微克
0.51
毫克
0.88
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 先洗净火鸡胸肉,放入锅内;
2. 姜、香菇、盐、胡椒粉、料酒与高汤煮半小时;
3. 火鸡胸肉取出,撕破成丝;
4. 姜、葱取出加入洋菜煮溶;
5. 将蛋煮熟,去壳;
6. 番茄洗净后和火腿均切成片;
7. 香菇洗净,切片;
8. 取一模型,香菜平铺最底层,中间放煮好的香菇,上面放肉丝;
9. 将番茄、火腿相间并排于周围;
10. 最后将鸡汁倒入模型中,以满过肉丝为止;
11. 再排以蛋片,中间塞满肉丝;
12. 剩下的鸡汁倒入,冷却后,放入冰箱待凝固即可。

制作提示
为使此菜口感更好,需备高汤适量,如果没有高汤可用清水代替。
食谱营养
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食物相克
  • 番茄:西红柿忌与石榴同食。
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
  • 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
  • 康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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