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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将芸豆用小火煮熟，沥去水分晾凉；
2. 洋葱切成丝；
3. 将金枪鱼煮熟滤去汁，切成块；
4. 将橄榄油、盐、醋、胡椒粉拌匀；
5. 浇在芸豆和洋葱上，盖好冷冻1小时；
6. 放上金枪鱼块，撒上芹菜段即可食用。
2. 洋葱切成丝；
3. 将金枪鱼煮熟滤去汁，切成块；
4. 将橄榄油、盐、醋、胡椒粉拌匀；
5. 浇在芸豆和洋葱上，盖好冷冻1小时；
6. 放上金枪鱼块，撒上芹菜段即可食用。
食谱营养
