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类别:东北菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱 
工艺:原炖 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
口感:此菜鸡肉鲜香,蘑菇软糯,荤素搭配,咸香适口。
主料:童子鸡750克 松蘑(干)150克
调料:花椒5克 八角5克 5克 大葱15克 料酒20克 10克 植物油30克
本菜谱的营养成分
1585.7
千卡
0.2
毫克
164.4
75.83
118.5
147.72
微克
56.86
795
毫克
389.95
微克
181.1
微克
0.52
毫克
2.94
毫克
77.41
毫克
0.85
毫克
13.42
毫克
125.25
毫克
1767.9
毫克
5552.5
毫克
2493.63
毫克
233.35
毫克
246.26
毫克
16.63
毫克
269.41
微克
3.27
毫克
2.84
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 把仔鸡煺毛去内脏,收拾干净后,剁成约4 厘米见方的块,用开水烫一下,捞出控净水分;
2. 松蘑用温水泡软,摘去老根和杂质,洗净撕成小长条块;
3. 锅内放油,烧热后,用葱姜块炸锅,然后添肉汤750毫升,再放入鸡块、松蘑、花椒、八角、精盐、料酒,同烧;
4. 待烧开后移到小火上,炖烂时放味精,取出葱、姜、大料即可。
制作提示
1. 鸡肉选用当年的仔鸡,易烂;
2. 此菜要求原汁原味,一次加足汤。
历史文化
此菜是东北千家万户的大众菜肴。
食谱营养
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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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