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类别:私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱 
工艺:滑炒 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:酸白菜400克 牛肉(肥瘦)100克 牛肝100克 牛肚50克
辅料:大葱15克 辣椒(红、尖)25克
调料:大蒜(白皮)3克 豆豉13克 白砂糖15克 猪油(炼制)8克 植物油50克 姜汁8克 黄酒15克 白砂糖15克 10克 淀粉(豌豆)8克
本菜谱的营养成分
635.5
千卡
0.02
毫克
55.68
18.24
64.16
1.72
微克
3.98
440.44
毫克
20309.96
微克
478
微克
0.32
毫克
1.63
毫克
21.74
毫克
53.66
毫克
10.32
毫克
276.81
毫克
676.55
毫克
1119.95
毫克
396.15
毫克
172.56
毫克
19.16
毫克
13.03
毫克
29.59
微克
1.92
毫克
1.7
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1.取用酸菜茎斜切为片,放在锅中烘干后,加上白糖、熟油炒匀;将牛肝用姜汁酒腌过;葱洗净切段;大蒜剥去蒜衣拍碎剁成蒜茸;红辣椒洗净切成段;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约15克。
2.烧锅放油,待油烧至4成热,把牛肉、牛肝放入拉油至仅熟,倾在笊篱里;利用锅中余油,将葱段、蒜茸、红辣椒、酸菜片、牛肉等放在锅中,溅入绍酒,加入生的牛百叶,用芡汤5毫升、糖醋、湿淀粉调匀为芡,加上包尾油10克,炒匀上碟便成。

制作提示
因有拉油过程,需准备植物油500克左右。
食谱营养
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食物相克
  • 酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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