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类别:山西菜 健脾开胃食谱 感冒食谱 清热去火食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 
工艺: 口味:酸辣味 食用:中餐|晚餐
口感:味道奇特,酸甜香辣,别有风味。
主料:牛肚600克
调料:白胡椒10克 陈醋25克 花椒2克 小葱10克 八角2克 香菜25克 白砂糖15克 5克 香油10克 味精2克 6克 大蒜(白皮)5克
本菜谱的营养成分
678.92
千卡
92.32
20.34
34.47
40.12
微克
2.29
624
毫克
77.5
微克
393.6
微克
0.24
毫克
0.89
毫克
17.75
毫克
14.65
毫克
10.6
毫克
327.12
毫克
698.09
毫克
1288.09
毫克
3111.17
毫克
1.2
微克
165.39
毫克
16.66
毫克
15.38
毫克
56.04
微克
0.78
毫克
3.85
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
减肥
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难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将牛肚用适量盐碱水洗净,并用清水冲洗多次,以冲掉盐碱味,入锅煮熟,晾凉;
2. 葱姜洗净,葱切丝,姜切末;
3. 香菜洗净,蒜切末;
4. 将晾凉的熟牛肚切成细丝;
5. 白胡椒投入牛肉老汤内,按老汤的50%加白水,放入肚丝,煮制;
6. 待煮沸后,用淀粉勾芡,调料投入锅内即撤火,在未落开时加入食醋即成。
制作提示
1. 炒勺撤火,在未落开时加入食醋,醋香四溢,酸味醇厚;
2. 每500克肚丝一般可制成5 碗肚丝汤。
健康提示
此菜汤菜配方考究,不仅可充饥解渴,还有消食开胃、清热退烧、预防和医治轻度感冒的功能。
历史文化
“清真肚丝汤”又名“牛肚酸辣汤”,是回族常食的传统名汤。历代流传于晋、豫等地。
食谱营养
牛肚:牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等,具有补益脾胃,补气养血,补虚益精、消渴、风... >> 查看详细介绍
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康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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