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类别:山西菜 滋阴食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱 
工艺: 口味:酸辣味 食用:中餐|晚餐
口感:醋、蒜味突出,肉质软嫩,越嚼越香。
主料:猪肋条肉(五花肉)500克
调料:6克 味精3克 花椒粉3克 酱油5克 香油5克 料酒10克 陈醋5克 大蒜(白皮)5克 小葱15克 15克
本菜谱的营养成分
2925.58
千卡
49.33
300.44
4.44
微克
1.54
545
毫克
76.14
微克
157.2
微克
0.48
毫克
0.24
毫克
12.72
毫克
4.1
毫克
3.98
毫克
79.84
毫克
512.09
毫克
1210.48
毫克
3339.32
毫克
0.53
微克
113.41
毫克
6.95
毫克
8.56
毫克
19.17
微克
0.38
毫克
1.21
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将五花肉放入沸水中煮烫,然后捞入凉水中漂洗,待用;
2. 取一铁锅,加入清水、葱段、姜片、料酒,上火煮沸;
3. 将出水的猪肉放入锅内,用小火煮熟;
4. 将锅离火,加入精盐,将肉浸泡入味;
5. 取一小盆,将蒜泥、姜末、葱末、精盐、味精、花椒粉、酱油、香油、醋、凉开水放入盆中,调制成九味汁;
6. 食用时,将煮熟的猪肉从汤中捞出,控净水,切成大薄片,整齐的码放盘中;
7. 上桌前调和好的九味汁浇在肉片上即成。
制作提示
1. 煮肉时,一定要用小火焖煮,这样煮出的肉,软中带硬,有嚼劲,且越嚼越香;
2. 葱、姜末要制成极细的末,有条件可用纱布将葱、姜末包起来,用力挤压,用其汁来调成九味汁,有用其味不见其料的效果。
历史文化
1. 本菜为山西特有作法,为广大山西人民所喜爱,为山西凉菜之结晶;
2. 本菜九味并存,醋、蒜味突出,肉质软嫩,越嚼越香,为下饭佐酒的佳品。
食谱营养
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温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
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