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类别:快餐/主食 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 
工艺:生煎 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:小麦面粉300克
辅料:猪腿肉200克 海参75克 虾仁150克 韭黄110克
调料:花生油50克 酱油20克 5克 味精2克
本菜谱的营养成分
2289.16
千卡
0.21
毫克
165.28
87.34
223.02
71.18
微克
12.46
983.75
毫克
84.8
微克
286
微克
2.52
毫克
0.92
毫克
24.22
毫克
16.5
毫克
27.51
毫克
1201.05
毫克
1992.18
毫克
2297.13
毫克
11139.82
毫克
9.18
微克
711.39
毫克
35.11
毫克
12.02
毫克
211.29
微克
4.2
毫克
2.71
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 刺参剖开,去掉内脏洗净,切成0.5厘米的小丁;韭黄去老茎,洗净,切成3.5厘米小段;虾仁去泥肠,洗净;猪肉以酱油、盐、味精腌拌均匀.
2. 面粉加适量冷水和匀后揉3~5分钟,静置10-20分钟。将面团分摘成直径2.5厘米的小团若干个,按扁后,以面棍擀成椭圆形。
3. 临包时才将猪肉、韭黄、海参馅料拌和使用,每份中加上2只虾仁,包成褡裢状。
4. 中火烧热平底锅,放入褡裢火烧,加适量的花生油烘至香味渐出,两面皮色金黄,即可盛盘供食。



健康提示
肉、海参、虾仁富含蛋白质,配合韭黄是一道营养均衡的主食或点心,适合多数人。
历史文化
我们常将锅贴与褡裢火烧混为一谈。其实锅贴的形状如同我们常吃的水饺,而褡裢火烧的外形似从前北方人外出赶集时身上背的布袋,尤其是以前做的面皮较软,筷子从火烧中间夹起,两头会搭拉垂下,如是而得名。
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食物相克
  • 海参:海参不宜与甘草、醋同食。
  • 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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