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类别:北京菜 营养不良食谱 贫血食谱 滋阴食谱 便秘食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐
主料:猪肉(肥瘦)225克 大白菜(青口)150克 粉丝30克
调料:12克 味精5克 香油2克 芡粉10克
本菜谱的营养成分
1077.71
千卡
34.2
85.46
44.92
9.71
微克
1.76
180
毫克
60
微克
120
微克
0.55
毫克
0.43
毫克
8.63
毫克
42
毫克
2.72
毫克
86.34
毫克
414
毫克
602.88
毫克
5335.7
毫克
54.79
毫克
6.96
毫克
5.7
毫克
28.74
微克
0.24
毫克
0.43
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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营养
减肥
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难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 猪五花肉绞碎与盐、生粉拌和均匀,白菜洗净,横切成0.5厘米宽条,粉丝用温水泡软,再浸入冷水中。
2. 清水煮滚,绞肉用拇指、食指挤出肉丸,用汤舀起投入沸水中氽煮,见肉丸变色浮起,即可捞出沥干。
3. 高汤煮开,放入白菜煮滚;待白菜变软,再投入粉丝;煮至粉丝呈透明时,即放入肉丸同煮;再滚时加盐、味精调味,即可盛盘供食。
4. 上桌前淋上麻油,味道更香。


健康提示
绞肉可提供蛋白质,大白菜富含维生素与矿物质,配合粉丝食用,既可汤亦可菜。
食谱营养
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