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类别:清真菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱 气血双补食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:鱼翅(干)20克
辅料:牛奶150克
调料:鸡油100克 料酒30克 6克 味精5克 淀粉(玉米)50克 大葱200克 6克 八角6克
本菜谱的营养成分
397.06
千卡
0.32
毫克
27.43
5.93
66.13
23.21
微克
7.59
22.5
毫克
60.1
微克
140.6
微克
0.19
毫克
0.31
毫克
1.82
毫克
7.74
毫克
0.38
毫克
351.8
毫克
200.54
毫克
463.56
毫克
2861.11
毫克
2.18
微克
62.09
毫克
5.25
毫克
1.79
毫克
18.5
微克
0.19
毫克
1.46
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 鱼翅涤、洗、蒸、捋等过程同后“三丝鱼翅”;
2. 将汤勺上火,放入鸡油烧热,投入大料、葱段、姜片煸炒出香味;
3. 烹入料酒,加入鸡汤、盐烧开;
4. 捞出佐料,倒入鱼翅碗内,上锅蒸透;
5. 把蒸透的鱼翅轻移勺中,上火,加鸡汤烧开;
6. 撇去浮沫,调入味精,加入牛奶,起勺边晃动边淋入水淀粉勾芡;
7. 淋入鸡油, 颠翻过来,再注入明油,拖入盘中即成。

制作提示
本品需上等鸡汤约1000克。
食谱营养
鱼翅(干):鱼翅含降血脂、抗动脉硬化及抗凝成份,对心血管系统疾患有防治功效;鱼翅含有丰富的胶原蛋白,主要是软骨粘... >> 查看详细介绍
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王晋芳营养师,山西农业大学食品科学与工程专业本科毕业,工学学士。热爱公共营养事业,劳动部高级公共营养师资格、中国食品工业协会营养指导工作委员会高级营养师资格,擅...[详细] [在线咨询]
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