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类别:山东菜 清热解毒食谱 活血化瘀食谱 关节炎食谱 结核病食谱 
工艺:清蒸 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐
口感:活蟹鲜嫩,芙蓉滑软,红白相间,原汁原味。
主料:海蟹1000克
辅料:鸡蛋380克
调料:4克 胡椒粉2克 味精2克 淀粉(豌豆)10克 胡麻油10克 10克
本菜谱的营养成分
1523.9
千卡
189.72
66.55
69.24
430.89
微克
0.35
3473
毫克
1192.2
微克
18.2
微克
0.52
毫克
2.03
毫克
25.89
毫克
0.4
毫克
75.88
毫克
2299.12
毫克
1921.52
毫克
2947.72
毫克
4837.33
毫克
103.52
微克
515.68
毫克
24.18
毫克
37.51
毫克
881.26
微克
17.3
毫克
2.34
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
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时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.活蟹宰杀洗净,剁成均匀的16块(每块找出斜面)。
2.鸡蛋加凉高汤250克、盐等调料放入汤盘中,再将蟹块整齐有序地摆在盘内,入笼用小火蒸熟。
3.勺中加上汤调味,用水淀粉勾白色稀芡,淋葱椒油,撒姜末浇在芙蓉蟹上即成。
食谱营养
海蟹:螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血,利肢节,... >> 查看详细介绍
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鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 海蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食。吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
  • 温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
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