美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
类别:山东菜 益智补脑食谱 清热去火食谱 补血食谱 利尿食谱 
工艺:清炒 口味:清香味 食用:早餐|中餐|晚餐
口感:色泽美观,清淡鲜香。
主料:鸡蛋150克 黄瓜150克
调料:大葱10克 花椒3克 料酒5克 3克 大豆油30克 味精2克
本菜谱的营养成分
478.6
千卡
0.02
毫克
22.31
43.77
11.66
214.6
微克
1.85
877.5
毫克
375.29
微克
145.6
微克
0.21
毫克
0.47
毫克
0.7
毫克
13.8
毫克
30.76
毫克
116.03
毫克
201.75
毫克
249.52
毫克
1543.56
毫克
40.8
微克
21.03
毫克
3.97
毫克
2.08
毫克
21.64
微克
0.31
毫克
0.34
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
最受推荐山东菜
山东菜简称鲁菜,有北方代表菜之称,也是黄河流域烹饪文化的代表,是中国著名的八大菜系之一,它对北京、天津、华北、东北地区烹...>> 详细介绍
最受推荐益智补脑食谱
对于脑力劳动者来说,长时间的用脑工作,会抹杀大量脑细胞,因此一定要注意修复大脑机能。脑力劳动者,则是指运用大脑的记忆和思...>> 详细介绍
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将鸡蛋磕在碗内搅匀;2. 黄瓜洗净,切成菱形片;3. 炒勺上火加热,倒入鸡蛋液炒熟,盛入碗内;4. 炒勺内加油烧热,放入葱花炝锅,倒入黄瓜片,放入料酒、浸泡花椒的水、精盐翻炒几下;5. 倒入炒好的鸡蛋炒匀,加入味精装盘即成。
食谱营养
鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,... >> 查看详细介绍
推荐食谱:五彩拼盘 掐菜炒鸡蛋 更多菜谱
黄瓜:黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬,它脆嫩清香,味道鲜美,含有多种维生素,是护肤美容的佳品,可以有效地对... >> 查看详细介绍
推荐食谱:五彩拼盘 拌黄瓜丝 更多菜谱
食物相克
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
  • 公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明
    © 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:京ICP备06064100
    版权所有,未经书面授权,所有页面内容不得以任何形式进行复制或建立镜像,禁止一切非授权转载、摘编和抄袭的行为,如有违反,追究法律责任。