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类别:私家菜 活血化瘀食谱 关节炎食谱 结核病食谱 
工艺:清蒸 口味:姜汁味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:此菜色泽红白辉映,姜香飘溢,味鲜腴美。
主料:海蟹500克
调料:10克 大葱15克 黄酒10克 花椒2克 姜汁100克
本菜谱的营养成分
494.31
千卡
0.02
毫克
69.66
11.78
26.73
2.08
微克
1.2
625
毫克
154.91
微克
29.4
微克
0.07
毫克
0.52
毫克
12.74
毫克
0.85
毫克
15
毫克
1069.03
毫克
719.73
毫克
1212.68
毫克
1304.29
毫克
245.52
毫克
8.46
毫克
16.77
毫克
413.44
微克
8.4
毫克
1.36
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.将蟹洗净,盛放盆中,加入绍酒、姜片、葱段和花椒,上笼旺火蒸30分钟,取出趁热用刀斩下蟹螯和蟹腿,再敲碎其壳,剥去蟹脐,揭开蟹盖,除去胃、鳃、泥肠等,挖出蟹黄和蟹膏,盛装小碟,再将蟹身一切为二,见其大小再剁成4—6块。2.将两只蟹螯盛放盘子中间的前面,突出盘外一段,蟹腿摆放盘中间,再堆放蟹块,蟹黄置于最上层,浇上姜汁即可上餐桌。
食谱营养
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食物相克
  • 海蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食。吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
  • 温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
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