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类别:
工艺: 口味:姜汁味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:鸭胸脯肉300克
辅料:柿子椒80克 胡萝卜25克 笋瓜35克 洋葱(红皮)25克 黄油25克
调料:干姜15克 红葡萄酒25克 4克 胡椒3克
本菜谱的营养成分
584.21
千卡
0.1
毫克
48.08
30.13
29.15
4.08
微克
4.04
437
毫克
182.7
微克
1095.1
微克
0.07
毫克
0.26
毫克
13.12
毫克
107.25
毫克
6.37
毫克
49.99
毫克
276.21
毫克
453.33
毫克
1783.02
毫克
83.17
毫克
25.86
毫克
4.01
毫克
39.48
微克
1
毫克
1.75
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 鸭胸用盐、胡椒、红酒、干姜水、混合香料腌渍入味;
2. 鸭胸用黄油煎上色后,再放入烤箱内烤熟;
3. 各式蔬菜改刀成形,焯水后用黄油加洋葱末炒香,并加盐、胡椒调味;
4. 另取锅用黄油将洋葱末煸香,加入黄汁、干姜水、红酒、盐、胡椒,浓缩起稠;
5. 将烤熟的鸭胸装盆,配以各式蔬菜,淋入浓缩汁。
制作提示
1. 鸭胸装盆时,可斜批成片,排放于盆内,增加美感;
2. 黄汁(BROWN SAUCE),一般用面粉和肉汤等调配而成。
食谱营养
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