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类别:补气食谱 肝调养食谱 冠心病食谱 高血压食谱 老人食谱 
工艺:滑炒 口味:咸鲜味 食用:佐食或单食。
主料:兔肉(野)250克
辅料:冬笋50克 香菇(鲜)25克 火腿25克 鸡蛋清40克 鸡蛋75克
调料:大葱5克 淀粉(蚕豆)10克 3克 2克 黄酒5克 味精1克
本菜谱的营养成分
411.46
千卡
0.03
毫克
63.24
12.65
17.71
102.78
微克
1.48
568.5
毫克
194.89
微克
48.3
微克
0.69
毫克
0.43
毫克
2.49
毫克
1.02
毫克
1.5
毫克
127.15
毫克
959.69
毫克
1161.27
毫克
1590.1
毫克
21.3
微克
137.78
毫克
21.38
毫克
21.11
毫克
42.2
微克
0.65
毫克
0.35
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.将野兔肉去筋膜,切成火柴杆状的丝。
2.漂尽血水,沥干后放碗里,加盐、料酒拌匀,再加蛋清、豆粉上浆。
3.鸡蛋摊成蛋皮备用。
4.水发冬笋、香菇、火腿、蛋皮均切成细丝,生姜切末;大葱切段;取碗,放盐、味精、鲜汤、湿淀粉对成汁待用。
5.炒锅热后下猪油,待四成热时,下入浆好的兔肉丝,滑散后捞出沥油。
6.原锅留少许油,下姜未,葱段及冬笋、香菇、火腿、蛋皮丝炒一下,下入兔肉丝和对好的汁,颠翻均匀,淋芝麻油,撒胡椒粉,起锅装盘。
健康提示
可护肝降脂。用作中老年人日常营养食品,并用于冠心病、高压病、肝脏病。
食谱营养
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食物相克
  • 兔肉(野):兔肉不能与鸭肉、鸡蛋、鸡肉、甲鱼、芹菜、桔皮、半夏、苦参、甘草同食。
  • 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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