牛奶麦片粥—可口网

牛奶麦片粥

查看：665 收藏：0 编辑：白石营养师

类别：婴儿食谱

10~12个月婴儿食谱

工艺：煮口味：咸甜味食用：早餐|中餐|晚餐|零食

主料：燕麦片100克牛奶30克
调料：黄油10克白砂糖100克盐1克

本菜谱的营养成分

能量

858

千卡

蛋白质

15.44

克

脂肪

20.46

克

碳水化合物

166.22

克

叶酸

9.1

微克

膳食纤维

13.2

克

胆固醇

34.1

毫克

维生素A

7.2

微克

硫胺素

0.56

毫克

核黄素

0.15

毫克

烟酸

1.37

毫克

维生素C

0.3

毫克

维生素E

0.81

毫克

钙

99.92

毫克

磷

389.7

毫克

钾

397.74

毫克

钠

420.8

毫克

镁

98.02

毫克

铁

5.08

毫克

锌

1.91

毫克

硒

8.01

微克

铜

0.43

毫克

锰

2.64

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

最受推荐婴儿食谱

婴儿期是人类生命从母体内生活到母体外生活过度期，是从完全依赖母体营养到母乳营养外其他食物营养过度期。断奶是指从母乳为唯一...>> 详细介绍

婴儿食谱推荐食谱：乳酪菠菜面包粥什锦猪肉菜末哈密瓜汁牛奶花椰菜泥牛奶蛋更多婴儿食谱

最受推荐10~12个月婴儿食谱

10个月婴儿的体重每周可增加60～90克，并开始长第一乳磨牙。能扶着栏杆走来走去，牵着手下地能走几步。能自己抱着奶瓶吃奶...>> 详细介绍

10~12个月婴儿食谱推荐食谱：什锦猪肉菜末牛奶花椰菜泥菠菜洋葱牛奶羹小米蛋奶粥牛奶麦片粥更多10~12个月婴儿食谱

推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

放麦片入锅内，加250克水泡30分钟，用旺火烧开麦片锅后。放入牛奶，再煮10秒钟下砂糖、黄油，煮20分钟至麦片已烂，即可盛碗。

制作提示

宜采用较幼滑的麦片，不应有较粗纤维，有则应滤去。

食谱营养

燕麦片：燕麦可作为一种普通的粮食作物，营养价值很高，有预防心脑血管疾病、降糖、减肥、改善血液循环促进伤口愈合... >> 查看详细介绍
推荐食谱：杏仁提子麦片粥白果粥更多菜谱

牛奶：牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；也可补充... >> 查看详细介绍
推荐食谱：地瓜牛奶奶汁焖白菜更多菜谱

白石营养师，国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究，对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]