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类别:健脾开胃食谱 北京菜 营养不良食谱 
工艺: 口味:酸甜味 食用:中餐|晚餐
口感:成品咸甜微酸,香而不腻。
主料:茄子(紫皮、长)500克
辅料:猪肉(肥瘦)50克 毛豆150克 淀粉(蚕豆)8克
调料:味精3克 白砂糖10克 10克 酱油10克 料酒5克 小葱5克 3克 大蒜(白皮)3克 3克 花生油65克
本菜谱的营养成分
1152.28
千卡
0.3
毫克
33.52
91.52
64.44
3.53
微克
15.74
40
毫克
199.99
微克
1143
微克
0.5
毫克
0.36
毫克
7.23
毫克
76.88
毫克
32.23
毫克
510.72
毫克
551.55
毫克
1595.35
毫克
2098.92
毫克
0.24
微克
210.26
毫克
11.85
毫克
5.06
毫克
13.2
微克
1.33
毫克
3.29
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 猪肉50克洗净剁碎;
2. 茄子洗净,去外皮,切马蹄块;
3. 毛豆剥去外皮,洗净,用净开水焯一下,过凉水,保持翠绿色;
4. 炒勺上火,放入花生油,烧至七成热,下茄子炸至外表呈金黄色,内仍软嫩时用漏勺捞出控净油;
5. 炒勺上火留15克油,烧热下肉煸炒,再下葱、姜、蒜、酱油10克、料酒5克、盐5克、味精3克、白糖10克、醋10克,用湿淀粉15克勾软芡;
6. 再下入炸好的茄子、毛豆,搅拌均匀,出勺上盘。
制作提示
1. 炸茄子时,前块要用汁芡包住,保持炸好的前块与绿色毛豆的颜色。并要掌握好火侯,以免出现外焦肉硬现象;
2. 因有过油炸制过程,需准备花生油500克。
历史文化
此菜属于京华风味。秋天毛豆角鲜嫩,入食清香可口。
食谱营养
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食物相克
  • 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
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