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类别:家常菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 补虚养身食谱 
工艺: 口味:酸甜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
口感:西红柿原形不变,馅清香,酸甜味美。
主料:番茄1000克 糯米100克
辅料:葡萄干10克 南瓜子仁10克 苹果脯10克 桂圆10克 桃仁10克 金糕10克
调料:淀粉(玉米)10克 猪油(炼制)25克 白砂糖150克
本菜谱的营养成分
1461.45
千卡
0.62
毫克
20.19
32.81
293.08
76.7
微克
20.72
2
微克
23.25
毫克
638.55
微克
3761
微克
0.37
毫克
0.19
毫克
7.64
毫克
145.2
毫克
8.2
毫克
111
毫克
497.5
毫克
2085.8
毫克
108.8
毫克
25
微克
181
毫克
6.12
毫克
3.18
毫克
3.46
微克
0.9
毫克
2.4
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 把西红柿洗净,在蒂部开一三角形口,将瓤挖出;
2. 将葡萄干、瓜子仁、果脯、瓜条、桂圆、桃仁切成小方丁;
3. 京糕切成8毫米方丁;
4. 糯米用凉水洗净,将在碗内,上屉蒸熟取出;
5. 将白糖和葡萄干、瓜子仁、果脯、桂圆、桃仁,分装入10个西红柿内;
6. 把蒂放在西红柿原处,上屉蒸熟,取出摆在盘内;
7. 锅内加水150克,放糖溶化;
8. 去浮沫,放京糕丁用水淀粉勾芡,淋明油;
9. 点上香蕉精,浇在西红柿上即成。
制作提示
本品中也可加入少量的瓜条。
食谱营养
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食物相克
  • 番茄:西红柿忌与石榴同食。
  • 葡萄干:服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
  • 康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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