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每100克苹果脯的营养成分
337
千卡
0.6
0.1
1.6
12
微克
70
微克
0.01
毫克
0.09
毫克
0.1
毫克
0.44
毫克
9
毫克
12
毫克
67
毫克
12.8
毫克
5
毫克
1.6
毫克
0.16
毫克
0.16
微克
0.12
毫克
0.05
毫克
以上数据参考自中国疾病预防控制中心营养与食品安全所所著的《中国食物成分表(2002)》。以上数据仅供参考,不得用于其他的用途。
含苹果脯菜谱推荐
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1. 将苹果脯切成小丁,放入碗内,加入糖,搅拌均匀,即成馅心;2. 锅内倒入花生油,烧热后放入面包渣,炸呈金黄色捞出;3. 将土豆...>> 详细介绍
1.川贝母打碎,白矾约10克溶化成水(2000毫升)待用。2.糯米蒸成米饭,苹果脯切成大小颗粒。3.将梨子削去皮后,从蒂把处切下一...>> 详细介绍
苹果脯的21种用法
原料分类:糖、蜜饯类 查看该种类其他原料
使用提示:每次20克左右
王晋芳营养师,山西农业大学食品科学与工程专业本科毕业,工学学士。热爱公共营养事业,劳动...[详细] [在线咨询]
原料介绍
苹果脯色泽鲜亮,块形端正,果香浓郁,绵甜爽口,集色、香、味于一身,是人们喜爱的佳品。果脯是原料经糖渍后,再经干燥而成,成品表面不黏不燥,有透明感,无糖霜析出。果脯蜜饯营养丰富,含有大量的葡萄糖、果糖,极易被人体吸收利用。另外还有果酸、矿物质、多种维生素、氨基酸及膳食纤维等对人体健康有益的物质。
营养分析
1. 果脯含糖量较高,糖尿病患者等不宜过多摄入糖分的人群,最好选择一些甜味剂代替果脯蜜饯产品;
2. 果脯有的含盐分较高、有的含大量甜味剂、防腐剂和色素等添加剂,食用时要注意选择。
相关人群
一般人群均可食用,糖尿病患者禁食。
制作指导
1. 果脯表面不粘手,果肉带韧性,果块透明,呈金黄色,含水量约为15~18%,食之甜酸适口为佳;
2. 为了防止成品返砂现象,可加少量苹果酸或淀粉糖浆;
3. 糖煮过程,务使糖分充分渗透果脯。
食疗作用
酸甜可口,具有健胃消食等功效,是老少皆宜的食品。
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