美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
类别:甜品/点心 单身食谱 甘肃菜 
工艺: 口味:甜味 食用:中餐|晚餐
口感:酒味香醇,甜美爽口。
主料:糯米100克 甜瓜1000克 莲子100克 苹果100克 苹果脯100克
辅料:葛仙米10克 香蕉50克 橘子50克 金糕50克
调料:白砂糖30克 糖桂花10克
本菜谱的营养成分
1620.5
千卡
30.45
4.65
374.82
149.95
微克
11.7
145.5
微克
875
微克
0.68
毫克
0.6
毫克
10.4
毫克
179
毫克
12.05
毫克
327.5
毫克
886.9
毫克
2812
毫克
127.37
毫克
3.9
微克
441.4
毫克
15.58
毫克
5.77
毫克
11.08
微克
2.3
毫克
10.69
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
最受推荐甜品/点心
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将莲籽用热碱水搓洗干净,去皮芯;
2. 将莲籽装碗内蒸烂取出;
3. 糯米洗净,装碗内加水,蒸烂取出晾凉;
4. 葛仙米用水浸煮去泥沙;
5. 苹果削去皮核切小丁;
6. 黄桂(糖桂花)用开水化开滤渣;
7. 将白糖放锅中加水500毫升熬化,加黄桂倒大碗内晾凉;
8. 将醉瓜(甜瓜)从顶部削平竖起,再从瓜蒂下1/4 处切开,掏去籽,挖削出2/3瓜瓤,切成小丁;
9. 将瓜口剖成莲花瓣;
10. 在瓜身上雕图案或刻上字;
11. 然后将糯米及各种丁装在瓜内,加白糖水,盛放盘中即成。
制作提示
酿好的醉瓜用保鲜纸封严,置冰箱内冷冻,随吃随取,不但方便,且清凉爽口,较之传统风味,更上一层楼。
历史文化
1. 兰州素有“瓜果城”的美誉,种植瓜果的历史极为悠久,品种十分繁多。醉瓜,是兰州瓜类中的名品。醉瓜,属网纹甜瓜,祖源新疆维吾尔自治区,系闻名全国的哈密瓜在兰州自然条件下,经过长期培育的一个变种。据文献记载,远在1270 年的元朝时候,醉瓜在兰州已有种植。瓜呈圆形或扁圆形,瓜瓤近皮部淡绿,近瓤部淡白色,瓜肉肥厚,瓜质细软,汁多如蜜,具有浓厚的醉酒香味,故名“醉瓜”。因其瓜面密布粗短不规则突起之裂纹,及纵条纹十余道,故又称“麻皮醉瓜”;
2. “酿”为我国古老的花式菜肴的切配方法之一。据吴自牧《梦梁录)记载,远在南宋时期,京都临安的街肆酒馆中,就有“酿鱼”、“酿笋”、“黄雀酿”等酿制菜肴应市。“酿醉瓜”是由明清之际的“酿冬瓜”派生而来。此为兰州时令甜菜。
食谱营养
糯米:糯米含有维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食... >> 查看详细介绍
推荐食谱:八宝瓤梨 冬苋菜稀饭 更多菜谱
甜瓜:甜瓜果实香甜,含蛋白质、矿物质及其他维生素,以鲜食为主,也可制作果干、果脯、果汁、果酱及腌渍品等。甜... >> 查看详细介绍
推荐食谱:番茄甜瓜汁 胡萝卜香瓜汁 更多菜谱
莲子:莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素,具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补... >> 查看详细介绍
推荐食谱:八珍醒酒汤 八宝瓤梨 更多菜谱
苹果:苹果酸甜可口,营养价值和食疗价值都很高,被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。... >> 查看详细介绍
推荐食谱:什锦西瓜 美味杂果 更多菜谱
苹果脯:果脯含糖量较高,糖尿病患者等不宜过多摄入糖分的人群,最好选择一些甜味剂代替果脯蜜饯产品;果脯有的含盐... >> 查看详细介绍
推荐食谱:多彩白蜂糕 巴国珊瑚糕 更多菜谱
葛仙米:葛仙米内含15种氨基酸、人体所需八种氨基酸葛仙米占7种、干物质总蛋白高达52~56%,维生素C含量接... >> 查看详细介绍
推荐食谱:酿醉瓜 冰糖葛仙米 更多菜谱
香蕉:香蕉营养高、热量低,是相当好的营养食品。它含有蛋白质,糖,淀粉,果胶,各种维生素,还含有钙、磷、铁等... >> 查看详细介绍
推荐食谱:美味杂果 什锦水果沙拉 更多菜谱
橘子:橘子中主要含有维生素A、B、C、E、P,胡萝卜素,生物素,钙、磷、钾等矿物质,糖等。调查发现,常吃橘... >> 查看详细介绍
推荐食谱:什锦西瓜 八珍醒酒汤 更多菜谱
金糕:金糕口感酸甜绵软,有健胃消食的作用;山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力... >> 查看详细介绍
推荐食谱:八珍醒酒汤 水果羹 更多菜谱
食物相克
  • 甜瓜:甜瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。
  • 苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
  • 橘子:橘子同螃蟹食,令患软痈。同獭肉食,令恶心。勿与槟榔同食。(引自《饮食须知》)
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
    公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明
    © 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:京ICP备06064100
    版权所有,未经书面授权,所有页面内容不得以任何形式进行复制或建立镜像,禁止一切非授权转载、摘编和抄袭的行为,如有违反,追究法律责任。