山楂茶—可口网

山楂茶

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类别：活血化瘀食谱

神经衰弱食谱

失眠食谱

心悸食谱

工艺：煮口味：酸甜味食用：早餐|中餐|晚餐|零食

主料：山楂30克
调料：白砂糖10克

本菜谱的营养成分

能量

68.5

千卡

蛋白质

0.15

克

脂肪

0.18

克

碳水化合物

17.52

克

叶酸

7.44

微克

膳食纤维

0.93

克

维生素A

5.1

微克

胡萝卜素

微克

硫胺素

0.01

毫克

核黄素

0.01

毫克

烟酸

0.12

毫克

维生素C

15.9

毫克

维生素E

2.2

毫克

钙

17.6

毫克

磷

毫克

钾

90.2

毫克

钠

1.66

毫克

镁

毫克

铁

0.33

毫克

锌

0.09

毫克

硒

0.37

微克

铜

0.04

毫克

锰

0.08

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

将山楂洗净切片，放入锅内，加清水适量，文火煮沸20分钟，去山楂，加白糖调成糖茶，随量饮用。

健康提示

活血散瘀、消积止痛；
神经衰弱属血瘀者；症见头痛常作、经久不愈，痛有定处如锥刺，或眩晕、眼花、失眠、心悸等；神经衰弱头痛属气血两虚以及平素胃酸过多者不宜饮用本品。

食谱营养

山楂：山楂营养丰富,可以防治心血管疾病，有强心的作用；可以开胃消食；有活血化瘀的作用，老年人常吃山楂制品能... >> 查看详细介绍
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食物相克

山楂：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。

白石营养师，国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究，对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]