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类别:骨质疏松食谱 气血双补食谱 滋阴食谱 丰胸食谱 健脾开胃食谱 
工艺: 口味:原本味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:西洋参25克 木瓜250克 猪排骨(大排)250克
辅料:陈皮3克
调料:4克 3克
本菜谱的营养成分
737.48
千卡
47.04
51.32
24.53
18.64
微克
2.73
412.5
毫克
395.66
微克
2194.04
微克
2.03
毫克
0.44
毫克
14.1
毫克
107.87
毫克
1.23
毫克
66.7
毫克
346.05
毫克
747.8
毫克
1361.81
毫克
70.21
毫克
2.86
毫克
4.98
毫克
30.43
微克
0.41
毫克
0.41
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.木瓜去皮、核,洗净后切成均匀块;排骨洗净剁成小块,沸水焯过。
2.花旗参洗净切片,陈皮洗净;老姜洗净切片。
3.将花旗参、木瓜、排骨、陈皮、老姜放入开水锅中,小火煲3小时,加盐调味即可。
健康提示
此汤清热润燥,润肤养颜,生津止渴,适于干燥季节饮用。
食谱营养
木瓜:木瓜有健脾消食的作用。木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食用进行消化和吸收,因此有健脾消... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 西洋参:本品与藜芦相克。
  • 陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
  • 温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
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