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类别:清真菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 老人食谱 孕妇食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
口感:金黄色,咸鲜口。
主料:500克
调料:味精5克 酱油25克 料酒10克 淀粉(玉米)25克 10克 3克 植物油50克
本菜谱的营养成分
954.5
千卡
100.34
47.12
32.63
0.35
微克
0.34
530
毫克
242.8
微克
17
微克
0.28
毫克
0.5
毫克
28.8
毫克
0.4
毫克
3.35
毫克
74.36
毫克
839.95
毫克
1371.37
毫克
3346.14
毫克
0.6
微克
140.31
毫克
10.38
毫克
5.82
毫克
59.41
微克
0.41
毫克
0.8
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将鸡去头、颈、爪洗净,下清水锅内煮熟捞出;
2. 鸡剁成核桃大的块,原样码在盆内;
3. 炒勺打底油烧热,姜葱末炝勺;
4. 放酱油、料酒、高汤、精盐,将鸡整齐推勺内,在微火上焖10分钟;
5. 用水淀粉勾芡,翻身淋明油出勺。
食谱营养
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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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