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类别:特色菜 脾调养食谱 滋阴食谱 气血双补食谱 
工艺: 口味:原本味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:鹅血100克
辅料:鹅肉50克 山药(干)30克 北沙参15克 玉竹15克
调料:2克 料酒5克 5克 味精1克
本菜谱的营养成分
227.43
千卡
12.24
10.28
22.02
0.18
微克
0.56
37
毫克
22.4
微克
8.5
微克
0.11
毫克
0.2
毫克
2.49
毫克
0.2
毫克
0.24
毫克
23.39
毫克
78.39
毫克
211.77
毫克
929.22
毫克
11.31
毫克
2.12
毫克
0.99
毫克
9.82
微克
0.42
毫克
0.26
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 将山药、沙参、玉竹洗净;
2. 加水和鹅肉同煮至肉熟,过滤取汤液;
3. 把鹅血倒入煮沸的汤中,稍煮片刻即成。

健康提示
1. 健脾养阴,养胃补血;
2. 适用于口干喜饮、乏力气短、纳少等症。
食谱营养
鹅血:鹅血中富含免疫球蛋白、抗癌因子等活性物质,故可治肺、胃、淋巴、鼻咽等恶性肿瘤,能改善症状,升高白细胞... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。
  • 北沙参:北沙参反藜芦、恶防己。
  • 康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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