车前茶—可口网

车前茶

查看：14 收藏：0 编辑：白石营养师

类别：药膳调理

水肿食谱

利尿食谱

清热去火食谱

工艺：其他口味：原本味食用：早餐|中餐|晚餐

主料：车前草50克
调料：蜂蜜10克

本菜谱的营养成分

能量

32.1

千卡

蛋白质

0.04

克

脂肪

0.19

克

碳水化合物

7.71

克

叶酸

5.26

微克

膳食纤维

0.15

克

维生素A

514

微克

胡萝卜素

3085

微克

核黄素

毫克

烟酸

0.01

毫克

维生素C

18.3

毫克

维生素E

0.04

毫克

钙

185.4

毫克

磷

24.8

毫克

钾

230.3

毫克

钠

0.83

毫克

镁

15.2

毫克

铁

3.65

毫克

锌

0.35

毫克

硒

0.02

微克

铜

0.34

毫克

锰

0.23

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1.将车前草清洗干净，晾干。
2.把车前草捣汁约100毫升，调入蜂蜜，即可。

健康提示

此茶做完1次饮完，1月2次；此菜有利水退肿，祛痰止咳，清热明目的功效。

白石营养师，国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究，对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]