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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 雪梨削去外皮，去掉梨核，切成块；
2. 万寿菊、陈皮、冰糖分别用水洗净；
3. 雪梨块及洗好的万寿菊、陈皮和冰糖放入炖盅内，加入水，放在火上，用大火烧开；
4. 盖好盖，改用小火炖40分钟左右，至雪梨软烂时即可。
2. 万寿菊、陈皮、冰糖分别用水洗净；
3. 雪梨块及洗好的万寿菊、陈皮和冰糖放入炖盅内，加入水，放在火上，用大火烧开；
4. 盖好盖，改用小火炖40分钟左右，至雪梨软烂时即可。
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